A "Síndrome do Profissional Conectado"

Manter a atenção e a concentração nos dias de hoje é uma tarefa cada vez mais difícil. Além da pressão por resultados, vivemos cercados por situações que a todo momento estão exigindo o nosso interesse e a nossa atenção.

Motivos para tanta dispersão não faltam: é Internet, celular, telefone, conversas desnecessárias, jornais, rádios, anúncios publicitários, barulho (dentro e fora do ambiente de trabalho), mais anúncios publicitários, etc.

            E o resultado de tudo isto ao final do dia é cansaço, stress, irritação, ansiedade, etc. O efeito de tanta agitação é variável de pessoa para pessoa, algumas sentem os efeitos mais do que outras, entretanto a cada dia mais e mais pessoas reclamam destes sintomas nos consultórios médicos.

            O profissional que sofre com todos estes “estimuladores” tem o rendimento comprometido e a longo prazo sofre com doenças agravadas por este ambiente cansativo e extremamente agitado. Mas muitas vezes nem é o próprio ambiente de trabalho que é o maior causador desta situação e sim o próprio profissional que se impõe a necessidade de acumular muitas tarefas ao mesmo tempo, trabalhar com prazos reduzidos e dar atenção a todo o tipo de solicitação a fim de parecer bem informado ou produtivo.

            Com certeza, e infelizmente, em muitas empresas um profissional que apresenta este tipo de postura é visto como alguém cheio de energia, eficiente e promissor dentro da empresa, porém os efeitos a longo prazo de tanta agitação são os males relacionados acima.

            O ideal é que o profissional saiba manter um equilíbrio entre produtividade e o próprio limite físico e psicológico, para tanto é necessário ser organizado, saber dizer não quando for necessário, saber pedir ajudar (delegar tarefas), ter um planejamento e segui-lo além de saber quando é preciso “desligar-se” para conseguir manter a atenção na execução das tarefas.

            E você? Consegue manter a atenção no que realmente é necessário ou já se dispersou várias vezes antes de terminar este texto?

            Sucesso!
    
Luciano Leite
psicólogo e consultor de carreira

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